Schließe sanft die Augen. Spüre in dein Gesicht und in deine Mimik,
ohne etwas zu verändern. Nimm nun deinen Mund und deine Lippen wahr.
Folge ihnen bis in die äußeren Winkel. Jetzt forme sie zu einem kleinen Lächeln.
Lass dann alles so, wie es ist, und öffne deine Augen.