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Neuer Block Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeit  –  ein Begriff mit vielen Möglichkeiten: Entspannung, Gelassenheit, Ruhe, Resilienz, Wohlbefinden Wir gehen jetzt bereits in die 6. Runde. Der neue Block beginnt am 10. April um 19 Uhr in der Barbarossastr. 52 in Luginsland. Einmal „Schnuppern“ ist kostenlos. Ich bitte bei Interesse um eine kurze Anmeldung. In der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis kümmern wir uns„Neuer Block Achtsamkeitspraxis“ weiterlesen

Achtsamkeitsworkshop

Bereits zweimal haben wir uns im Sportpunkt Kernen zum gemeinsamen Workshop getroffen. Gelassenheit, Mitgefühl, Selbstvertrauen, Umgang mit belastenden Situationen, weniger Stress und mehr Wohlbefinden – all das steht im Zentrum der weiteren Wochen. Achtsamkeitspraxis bietet so vielseitige Möglichkeiten, sich selbst zu helfen. Falls Sie Fragen haben oder in Ihrem Unternehmen einen Workshop anbieten möchten, können„Achtsamkeitsworkshop“ weiterlesen

Auszeit im Sportpunkt

Gemeinsam mit dem Sportpunkt in Rommelshausen startet am 23. Februar ein neuer Einsteigerkurs. Gelassenheit, Mitgefühl, Stressbewältigung, Umgang mit Schmerzen und belastenden Situationen – Achtsamkeitspraxis bietet vielseitige Möglichkeiten, sich selbst zu helfen und die eigene Resilienz zu stärken. Anhand unterschiedlicher Übungen, Meditationen und Entspannungstechniken erhalten Sie in diesem Kurs einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit.„Auszeit im Sportpunkt“ weiterlesen

Gemeinsam achtsam sein

Gemeinsam lässt es sich leichter übenGelassenheit – Mitgefühl – Stressbewältigung – Umgang mit Schmerzen oder belastenden Gedanken Fortlaufender Praxiskurs: Immer mittwochs 19.00 Uhr, ca 45 MinutenKosten: 10 Euro pro Abend (einmal „Schnuppern“ kostenlos)Ort: Barbarossastraße 52, 70327 Stuttgart Auch im neuen Jahr biete ich jeden Mittwoch um 19.00 Uhr die Möglichkeit zur gemeinsamen Achtsamkeitspraxis mit unterschiedlichen Übungen, Meditationen,„Gemeinsam achtsam sein“ weiterlesen

Mental Health

Erholung für den Geist Nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist möchte zur Ruhe kommen und Entspannung finden. In stressreichen Situationen ist dies sogar besonders hilfreich, um loslassen zu können. Schenken Sie Ihrem Geist eine wohltuende Auszeit:30 Minuten Klang-Meditation und Duftreise  Kosten: 35 Euro, auch als Gutschein möglich. Ich freue mich auf Sie! Fragen„Mental Health“ weiterlesen

Rückblick Herbstkurs

Gestern fand der letzte Abend meines Einsteigerkurses statt. Mit einer gemeinsamen Klangmeditation und Metta-Meditation haben wir den Kurs ausklingen lassen. In den letzten Wochen haben wir gemeinsam viele erlebt und geübt: Meditationen, Duftreisen, Entspannungsreisen und viele andere Übungen, in denen wir unsere Wahrnehmung und unsere wertfreie Beobachtung geschult haben. Die fünf Wochen haben sehr viel„Rückblick Herbstkurs“ weiterlesen

Ein Herbstspaziergang

Bunt sind schon die Wälder Es ist etwas besonderes, im Herbst spazieren zu gehen. Die Natur verändert sich: Die Blätter färben sich, der Boden duftet nach feuchter Erde. Die Sonne zeigt sich etwas seltener. Es ist eine prima Zeit, sich einmal auf sich selbst zu besinnen – einen Rückzug in die eigenen Gedanken und Gefühle„Ein Herbstspaziergang“ weiterlesen

Achtsamkeitspraxis

Gemeinsam lässt es sich leichter üben Fortlaufender Praxiskurs: Immer mittwochs 19.00 Uhr, ca 45 MinutenKosten: 10 Euro pro Abend (einmal „Schnuppern“ kostenlos)Ort: Barbarossastraße 52, 70327 Stuttgart Jeden Mittwoch um 19.00 Uhr biete ich die Möglichkeit zur gemeinsamen Achtsamkeitspraxis mit unterschiedlichen Übungen, Meditationen, Entspannungsreisen und vielem mehr. Im Alltag ist es oft nicht so leicht, sich selbst die„Achtsamkeitspraxis“ weiterlesen

Neuer Kurs hat begonnen

Gemeinsam achtsam sein Am 19. Oktober war es wieder so weit und der neue Kurs hat begonnen. Wir schenken uns die Zeit für gemeinsame Achtsamkeitspraxis: Meditation, Entspannungsreisen, Duftreisen, Klangreisen und vieles mehr. Außerdem schauen wir uns Themen wie „Was ist Achtsamkeit eigentlich?“, Stressbewältigung, Gedankenkarussell und Mitgefühl für uns und auch für andere, in den nächsten„Neuer Kurs hat begonnen“ weiterlesen