Entspannung – QiGong – Meditation Du funktionierst in deinem Alltag, aber innerlich fühlt es sich oft anders an? Gedanken kreisen, Aufgaben wachsen dir über den Kopf und selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich abzuschalten. Vielleicht wünschst du dir mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen oder einfach wieder mehr Freude an deinem Alltag. Du möchtest etwas verändern,„Neuer Block Achtsamkeitspraxis“ weiterlesen
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Meditation und QiGong
Meditation – Ruhe – Entspannung – QiGong – Resilienz – Wohlbefinden Am 24. September starten wir wieder in die wöchentliche Achtsamkeitspraxis. Mit Meditationen, Entspannungsreisen und zahlreichen QiGong-Übungen ist es möglich zur Ruhe zukommen, das eigene Gleichgewicht zu stärken und mit Kraft in den Alltag zu gehen. Gemeinsam üben wir im Moment zu sein, um so„Meditation und QiGong“ weiterlesen
Gelassenheit und Ruhe finden
Entspannung, Gelassenheit, Ruhe, Resilienz, Wohlbefinden Seit über eineinhalb Jahren treffen wir uns nun regelmäßig. In der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis kümmern wir uns eine knappe Stunde um unser Selbst, um unsere Balance von Körper und Geist. Diese bildet die zentrale Grundlage dafür, dass es uns gut geht, dass wir uns wohlfühlen und dass wir gesund sind,um so„Gelassenheit und Ruhe finden“ weiterlesen