Meditation – Ruhe – Entspannung – QiGong – Resilienz – Wohlbefinden Am 24. September starten wir wieder in die wöchentliche Achtsamkeitspraxis. Mit Meditationen, Entspannungsreisen und zahlreichen QiGong-Übungen ist es möglich zur Ruhe zukommen, das eigene Gleichgewicht zu stärken und mit Kraft in den Alltag zu gehen. Gemeinsam üben wir im Moment zu sein, um so„Meditation und QiGong“ weiterlesen
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Gelassenheit und Ruhe finden
Entspannung, Gelassenheit, Ruhe, Resilienz, Wohlbefinden Seit über eineinhalb Jahren treffen wir uns nun regelmäßig. In der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis kümmern wir uns eine knappe Stunde um unser Selbst, um unsere Balance von Körper und Geist. Diese bildet die zentrale Grundlage dafür, dass es uns gut geht, dass wir uns wohlfühlen und dass wir gesund sind,um so„Gelassenheit und Ruhe finden“ weiterlesen