Entspannung – QiGong – Meditation
Du funktionierst in deinem Alltag, aber innerlich fühlt es sich oft anders an? Gedanken kreisen, Aufgaben wachsen dir über den Kopf und selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich abzuschalten. Vielleicht wünschst du dir mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen oder einfach wieder mehr Freude an deinem Alltag.
Du möchtest etwas verändern, weißt aber nicht wie.
Immer wieder geraten wir in alte Verhaltensmuster, reagieren gestresst, obwohl wir es eigentlich anders möchten, oder verlieren im Alltag den Blick dafür, was wir selbst brauchen.
Mit Atemübungen, Meditationen und einfachen QiGong Bewegungen kannst du Entspannung finden, zur Ruhe kommen und so deine innere Ausgeglichenheit stärken. Mit der Zeit entsteht mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Mitgefühl – und die Freiheit, Veränderungen nicht nur zu wünschen, sondern sie auch zu wagen. Viele Herausforderungen lassen sich nicht lösen, indem wir noch mehr nachdenken oder uns noch stärker anstrengen. Manchmal brauchen wir zunächst einen Moment Abstand, um wieder klarer zu sehen.
Wann: Mi 23. September 2026 um 18.45 Uhr
Wo: Barbarossastr. 52 in Stuttgart-Luginsland.
Einmal „Schnuppern“ ist kostenlos.
Bezahlung erfolgt blockweise – 10 Euro pro Abend.
Ich bitte bei Interesse um eine kurze Anmeldung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich
Ich freue mich auf alle Teilnehmenden!
Bei Fragen, können Sie mich gerne kontaktieren:
0711/3155588 oder annette@achtsam-neugestalten.de